Paaldansen is de afgelopen jaren enorm populair geworden als een leuke en uitdagende vorm van lichaamsbeweging en zelfexpressie. Als je overweegt deel te nemen aan een paaldans workshop, kunnen er een aantal vragen in je hoofd opkomen. Hier zijn enkele veelgestelde vragen om je te helpen een beter inzicht te krijgen in wat je kunt verwachten:

1. Is paaldansen alleen voor vrouwen?

Absoluut niet! Paaldansen is voor iedereen, ongeacht je geslacht. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met vrouwen, zijn er veel mannen die ook actief deelnemen aan paaldansen.

2. Is paaldansen voor elke leeftijd?

Jazeker, het maakt niet uit hoe oud je bent. Een workshop paaldansen is voor iedereen!

3. Moet ik al fit zijn om mee te doen aan een workshop?

Nee, je hoeft niet per se al in topvorm te zijn om aan een paaldans workshop deel te nemen. Workshops zijn bedoeld voor mensen van alle niveaus, en instructeurs passen de oefeningen aan op basis van je individuele mogelijkheden. Je gaat tijdens de workshop kennismaken met het paaldansen, daarvoor volg je ook een workshop!

5. Heeft iedereen een eigen paal tijdens de workshop?

Dit is niet altijd het geval en dit is ook zeker niet nodig! Zelfs tijdens de reguliere lessen worden paaldanspalen gedeeld. Dit omdat niemand continu in en rondom de danspaal bezig kan zijn. Je wisselt dus af en zo kun je elkaar ook nog eens ondersteunen en bestuderen!

6. Wat moet ik dragen tijdens een paaldans workshop?

Het is raadzaam om kleding te dragen waarin je je comfortabel voelt en die je bewegingsvrijheid biedt. De meeste mensen dragen shorts en een sportbeha of tanktop. Het is belangrijk om huidcontact met de paal mogelijk te maken voor een goede grip. Lange kleding is dus niet werkbaar.

7. Moet ik specifieke spierkracht hebben voor paaldansen?

Paaldansen zal je helpen bij het opbouwen van kracht, met name in de armen, buikspieren, benen en rug. Je hoeft echter geen specifieke spierkracht te hebben voordat je begint; de workshops zijn ontworpen om kennis te maken met deze sport. Er zijn genoeg, spins, climbs en tricks te leren die iedereen kan doen ongeacht hoe fit ze zijn!

8. Is paaldansen erotisch?

Hoewel paaldansen zowel sensueel als sportief kan zijn, hangt de stijl en benadering volledig af van de persoon die danst of de soort paaldans workshop die je kiest. Veel mensen beoefenen paaldansen puur voor de fysieke uitdaging en het plezier van de beweging. Onze workshops zijn dan ook vooral sportief met een klein vleugje sensualiteit.

9. Hoelang duurt de workshop?

De workshop duurt altijd 1,5 uur tenzij anders is overeengekomen.

10. Kunnen wij ons omkleden op de locatie?

Jazeker kan dit!

11. Hoelang van tevoren moeten wij aanwezig zijn voor de workshop?

Het is raadzaam om 5 à 10 minuten voordat de workshop start aanwezig te zijn. Zo kunnen jullie lekker op tijd beginnen!

12. Kunnen zwangere vrouwen deelnemen aan een paaldans workshop?

Mits je in goede gezondheid bent kun je zeker deelnemen aan een paaldans workshop. Er zijn genoeg oefeningen die geen risico´s met zich meebrengen voor een zwangere vrouw. Natuurlijk is er ook nog een warming-up en cooling-down waarmee je goed kunt meedoen! Hopelijk beantwoorden deze veelgestelde vragen enige van je bezorgdheden en helpen ze je om beter voorbereid en geïnformeerd deel te nemen aan een paaldans workshop. Onthoud dat paaldansen vooral gaat om plezier hebben. Veel succes en veel dansplezier!